UN ENTRAINEMENT SUR MESURE

Au cœur d’Epesses en Lavaux

Loin de tous les préjugés et des performances de grandes salles, venez vivre le secret d’un entraînement positif, avec des cours sur mesure et en petits groupes.

Prendre soin de son corps, c’est donner envie à son âme d’y rester

Marie

Sur les bancs d’école déjà, lorsqu’on dresse mon portrait, j’ai le souvenir que je ne pouvais pas rester en place, au grand désespoir de mes professeurs, à l’exception du maître d’éducation physique.

Mais c’est un grave accident de circulation, qui m’amène à repenser mon avenir, également mon métier autour de la santé. Retrouver un équilibre physique et psychique sans douleurs, ni obsession athlétique me guidera dans la vie pour devenir un bon coach sportif, votre personal trainer.

 

 

Riche de 30 ans d’expérience, je vous accueille dans un espace niché tel un écrin entre ciel, lac et vignes. Un lieu unique pour y pratiquer danse, sport ou cours de fitness en toute confiance. 

Dans ce cadre exceptionnel et magique en toute saison, je me réjouis de vous rencontrer et vous accompagner dans un programme de qualité.

Marmy

Que veut dire suffisamment d’activité physique et pourquoi ? 

Une bonne posture dos, le maintien d’un poids idéal, une grande mobilité, nous permettant de manœuvrer à travers les âges et dans l’environnement de tous les jours, une amplitude musculaire, une endurance de haute capacité, de la force et de la rapidité de mouvement égale à l’habileté.

 

Ma Philosophie

Pas à pas, je prends le temps d’aller à votre rencontre et d’être à votre écoute, avec comme mission de vous donner envie de sortir des sentiers battus et de stimuler votre motivation. Je vous accompagne dans un entraînement qui vous ressemble, pour des raisons de bien-être et pas seulement d’apparence, et ainsi en faire un moment privilégié, un « art de vivre ».

"Rien n'est absolu, tout est mouvement, tout est changement, tout est révolution ..."

Frida Kahlo